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胃痛症状查不出原因?医师:折磨你的胃痛原因可能是它

原创 J品生活 作者: 时间:2020-07-31 22:12:15 456
王小姐今年32岁,是位工作表现很杰出的上班族。虽然平时备受上司肯定,但她工作的时候并不特别开心,除了时常觉得事情做不完、压力很大之外,时不时发作得胃痛与胃食道逆流也让她焦虑不已。
图▼胃痛症状找不出原因折磨人又焦虑。
胃痛症状查不出原因?医师:折磨你的胃痛原因可能是它
胃痛怎幺办
当没有人能解决你的胃痛、胃食道逆流,该如何是好?
王小姐的胃痛可说是老毛病了,从高中时代就开始,只要一吃东西就得祈祷胃不要不舒服,因为胃胀、胃痛、胃食道逆流,总是无预警的发生。因为这样她很多东西都不敢吃,也非常留意到底什幺能吃什幺不能吃,试过各式各样偏方:吃茶油顾胃、吃稀饭、喝牛奶;甚至不吃东西…但是都没有办法减缓不舒服。
高中二年级的时候,王小姐就照了人生当中的第一次胃镜,当时她非常害怕,因为只要想到必须把一条管子伸进食道中,就令人万分恐惧,她非常担心是不是因为体内长了什幺不好的东西,例如肿瘤或者得了癌症,害怕自己将不久人世了,但幸好最好检查的结过只是轻微的胃发炎,她如释重负,也乖乖听从医师的话服药,可惜只好了几个星期,一段时间后,这些疼痛、胀气、消化不良的感觉、胃酸好像逆流到口腔的感觉…又一一回来了。
她又陷入了不安和怀疑,不知道自己到底怎幺了,王妈妈非常关心女儿的情况,带着她跑遍大小医院,做尽各式各样的检查,包括超音波、大肠镜、腹部电脑断层,后来连中医也不放过,但是各种检查、各科医生,都没有发现到底是什幺原因引起王小姐反覆的胃痛,最后往往只得到几句话:「你太紧张了、放轻鬆、不要乱想」
长时间查不出原因的胃痛,让她对于胃痛有越来越深的恐惧与压力,家里的人也因为医师们说的话,而开始觉得她是不是心理有毛病、或者是有甚幺特别的压力,纷纷叫她放轻鬆、或者建议她去运动转移注意力。

心理上得不到家人的支持、自己也不知道不舒服的原因,生理上又真的觉得非常不舒服,双重痛苦下,王小姐就这样很难过的一天撑过一天,根据王小姐后来的自我表述:好不容易撑到了毕业,考上了差强人意的大学,因为考试的当天也是胃很痛,没办法很专心的考试,根本就是靠意志力完成考试,胃痛的问题始终没有得到改善,日子只是一天度一天,所以,就算现在工作表现很好,主管很讚赏又怎样,还不如让我胃不要痛来得高兴!
胃痛一直好不了,检查却没问题
为什幺明明你很不舒服,医生都说你没有病!
为什幺你很明明很难过,检查却说你都正常!
这些就是自律神经失调症的人所经历过的无助,没有人能够理解,没有人能够体会,没有人能够了解。
当王小姐透过朋友介绍来到门诊时,我发现她除了胃痛、胃胀,以及一直胃食道逆流的症状之外,其实还合併了没办法放鬆、肌肉紧绷、常常胸闷、常常心悸等问题,只是她最担心的就是胃部问题,所以第一时间注意到的或向医师表达的,往往也是胃部的毛病。
实际上她的睡眠很浅,常常半夜起来,早上精神也不好,这就是一个典型自律神经失调的案例,而他的表现是以胃肠不舒服来做为主要的徵兆。
话说回来,整体来看肠胃的问题,「胃肠的蠕动需要靠自律神经来保持平衡」。当我们紧张、不安、感觉有压力的时候,身体会把所有的能量集中于让我们有能力躲避危险的器官、组织或生理反应,比如说心跳加速、血液集中到大肌肉,让肌肉能够紧绷出力,而在此同时胃肠就会不蠕动,因为胃肠蠕动也需要消耗热量。
当大脑判定人在危急需要逃命的时候,消化是没有那幺重要的,所以胃肠就会停止蠕动,这本来是一个非常正常的反应,在远古环境中,这样的能力越强越容易适应环境压力,生存的条件也越好。
胃痛、胀气可以吃什幺?
胃痛、胀气,吃什幺很重要
回到王小姐身上,我发现除了她胃肠蠕动变慢,很容易胀气之外,还了解到她因为怕胃痛,所以在饮食选择上,会选择她认为比较好消化的蔬菜水果,殊不知这样是适得其反。青菜水果的确含有大量纤维,但我们人的胃只有一个,我们并不是草食性动物,像牛那样有4个胃,可以透过反刍,把这些纤维质透过胃里面的特殊菌种来分解消化。
图▼ 胃痛该多吃蔬菜?
胃痛症状查不出原因?医师:折磨你的胃痛原因可能是它
过多无法消化的纤维质会让我们更容易胀气、胃酸逆流,所以建议王小姐,饮食的组成不能没有白米饭与蛋白质,因为它们能够中和胃酸、帮助消化、协助肠胃蠕动。当然调整她的自律神经,补充神经细胞里本来不足的物质,让神经细胞得到充分修复,回归平衡,自律神经系统便能回归协调状态。
从高中到出社会,一连串不愉快的治疗历史,让王小姐一开始也是诸多犹豫,很怕又是一次失败的经验,同时也担心药物会不会有什幺副作用,但一个月之后,王小姐回诊时很高兴的表示,幸好自己没有临阵脱逃,幸好介绍朋友死推活拉的强迫她来,「她说我不来就跟我绝交」王小姐笑着说:「想想真的很感谢她,她是我的贵人!可以愉快地享受美食,不用担心等一下想吐的感觉真的太棒了!」
老毛病不是治不好,找到问题的核心就能彻底解决,无须委屈地忍耐,更不用告诉自己跟这些不舒服「和平共存」,我可以很肯定的告诉各位,那些影响和折磨都是真的,并不是专家不能解决或者认为没有问题,就是真的不能解决或没有问题。
每一个人都是独立的个体,都有自己真实的感觉、想法,也可能有各自的困难,不同的处境、不同的观点、不同的看法、不同的遭遇,如果把一个人的不舒服,仅仅当作一个器官的病变,而没有考虑到他所受到的难过、所面临的挑战,以及这种不舒服对他生活造成的种种不便,带来哪些恐惧或者不安,有没有因为生这样的病而形成生活的损失,失去了对于快乐的追求、对于事业的追求、对于人生伴侣的选择,如果没有了解、没有体会、没有真正站在他的立场,真正为他的「好」来思考,单单只是把他当做一个坏掉的器官,或者一个生病的案例,而忽略整体,我想这是一个非常令人遗憾而且伤心的事情。
作者介绍:郭育祥医师,现职:郭育祥诊所院长、中华民国自律神经失调症协会理事长。专业经历:国际AAPB心理生理及生理回馈协会会员、美国A4M抗老化医学会会员、美国肥胖医学会TOS会员、前嘉义基督教医院主治医师、中华民国精神科专科医师。专长:自律神经失调症、肥胖症。 郭育祥医师粉丝专页  、 郭育祥诊所网站
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